Manfaat Teh Lavender

Lavender yang memiliki nama latin Lavandula angustifolia merupakan tanaman yang dikenal sebagai tanaman terwangi di dunia. Lavender merupakan salah satu jenis tanaman dengan berbagai manfaat yang terkandung di dalamnya. Tanaman ini telah dimanfaatkan menjadi berbagai macam olahan. Lavender sering dikenal penggunaannya pada produk mandi dan kecantikan serta dalam aromaterami karena aroma yang dimiliki oleh tanaman ini yang bersifat menyenangkan dan menenangkan. Salah satun olahan dari tanaman ini adalah teh namun biasanya hanya dijadikan sebagai campuran karena pada dasarnya lavender memiliki rasa yang kuat bahkan cenderung pahit. Lavender yang dijadikan campuran berfungsi untuk menambahkan aroma bunga yang dapat menenangkan.

Walau hanya digunakan sebagai penambah rasa, teh lavender memiliki banyak manfaat bagi tubuh antara lain:

Mengurangi Depresi

Lavender memiliki kandungan linanool yang bermanfaat untuk menstimulasi aktivitas di bagian otak tertentu yang dapat memberikan efek menenangkan. Banyak studi yang telah dilakukan mengenai teh lavender ini dan terbukti dapat mengurangi kelelahan serta meredakan depresi. Teh lavender juga aman untuk dikonsumsi oleh berbagai kalangan dari yang muda hingga tua.

Memperbaiki Tidur

Teh lavender juga mampu memperbaiki kualitas tidur seseorang karena lavender memiliki efek yang dapat menenangkan yang dapat membuat tidur lebih nyenyak di malam hari. Teh lavender mampu meningkatkan produksi dopamine yang merupakan hormon yang dapat meningkatkan suasana hati seseorang sehingga menjadi lebih senang. Teh lavender juga bermanfaat dalam menurunkan hormon kortisol atau hormon stres, dengan mengonsumsi teh lavender maka tingkat stres dapat menurun dan menghasilkan kualitas tidur yang baik di malam hari.

Memperbaiki Kesehatan Kulit

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan kulit seperti jerawat, teh lavender dapat menjadi salah satu solusi untuk membantu mengatasi bakteri penyebab jerawat karena adanya efek antibakteri pada lavender serta adanya efek antiinflamasi yang bermanfaat untuk meredakan nyeri pada jerawat. Lavender juga memiliki kandungan antioksidan sehingga dapat membantu tubuh untuk membuang racun dari radikal bebas yang didapat dari polusi setelah seharian beraktifitas baik di dalam maupun di luar ruangan.